Review Resolusi Menurunkan Berat Badan 65kg --> 50kg

ngantuk beratzzz nih, puasa ngga tapi ikut ngantuk. karena udah ga tertolong lagi nih ngantuk padahal tidur udah sebentar doang..

mending review resolusi nih. udah 2tahun resolusi menurunkan Berat Badan. dr 65kg ke 50kg. keliatannya susah yup bener kalo dipikirin susah. jadi dr habis melahirkan sampai selesai menyusui BB cuma turun 5kg dr 70kg jd 65kg saja. sedangkan sebelum melahirkan BB menyentuh angka 79,9kg se-ons lg 80kg. sedangkan waktu masa remaja dulu (suit suit remaja..) BB biasa 50kg. paling berat 52kg. waktu menikah pun BB 50kg saja dan menuai puja puji dari si tukang rias..

ternyata ga semudah yg dibayangkan menurunkan BB 15kg. ga bole diet karena kalo diet si maag kronis sudah menanti dengan sakit jungkir baliknya ditengah malam. jd puter puter otak gimana caranya biar turun se-ons demi se-ons nih BB.

ternyata caranya adalah mudah yaitu membuat pengaturan pengeluaran. aku buat program access untuk cash flow keuangan, aku bawa catatan pengeluaran kemana-mana. kalo pengeluaran tercatat maka bisa keliatan oo yang ini ga perlu ini ga perlu itu ga perlu. dan untuk mendukung program menurunkan BB yg paling ga perlu adalah beli cemilan dan jajan untuk diriku sendiri. dan tidak makan cemilan deven. karena ga jajan. jd uang otomatis terkumpul lumayan banyak nahh baru dipikir2 lagi buat beli apa ya.. pokoknya selain makanan.

jd sehari itu bisa tanpa pengeluaran sama sekali, transport gratis, jajan Rp.0 ampe rumah makan. sarapan pagi bawa dari rumah soale pernah jajan malah sering diare maklum pencernaan ga kuat bukan anak ASI. makan siang di kantin kantor. terus didukung lagi pengen hidup sehat. liat jajanan yg full gorengan, atau full lemak udah ilfeel duluan. mulut pun udah malas ngunyahnya. walaupun kadang2 pengen nyoba sekali dua kali dan langsung sukses radang tenggorokan..

jd makan tetap 3x sehari sampai kenyang trs minum air putih anget yg banyak 2Liter sehari. terus jalan pagi ke titik jemput kurleb 30 menit, seminggu 2-3x. awalnya tersiksa, pengen banget nyemal nyemil apalagi kalo gratisan tp terus tersiksa liat badan begini baju mesti beli lagi, baju lama masuk museum. dan kan udah bikin resolusi. karena udah jadi resolusi jadi mesti konsisten.

singkat cerita resolusi sudah mulai menunjukkan hasil sekarang BBku 55-56kg. clana-clana jeans favorit udah mulai muat dan keluar dari museum. udah bisa senyum-senyum sendiri saat memasukkan celana dan nyampe atas karena sebelumnya cuma sampe dengkul..

akhir tahun masih 4 bulan lagi. pengen menambah semangat lagi untuk meneruskan resolusi ampe 50kg kalo ngga 52kg deh udah sueneeng luar biasa..

jadi buat yg masih berjuang dgn BB jangan putus asa.. there's a will there's a way kecuali ga ada will untuk menurunkan BB ya ga akan ada way hehehe. dan satu lagi stay healthy walaupun sedang dlm program menurunkan BB. jgn trs jadi keliyengan kurang darah. pasti ada yg salah di caranya. nah pengen nyari buku "fat loss not weight loss" ga dapet2 di OL ga tau kalo di toko buku.. udah jarang ke gramed biasanya ke toko buku diskon yg dihampar didepan toko2.. pengen tau gimana sih cara menurunkan BB menurut buku itu...ada yg udah baca bukunya ???

*ngantuk blom ilang juga nehhh..